سردی کے علاج کے ل medicine دوا کیوں نہیں لیتے؟

عنوان: دوائی لینے کے بغیر سردی کا علاج کیسے کریں

روزمرہ کی زندگی میں نزلہ عام بیماریوں کی بیماری ہے۔ اگرچہ زیادہ تر سردی کی علامات ہلکے ہیں ، لیکن بہت سارے لوگ اب بھی امید کرتے ہیں کہ قدرتی علاج کے ذریعے اپنی تکلیف کو دور کریں اور منشیات پر ان کا انحصار کم کریں۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد مندرجہ ذیل ہیں جو آپ کو عملی تجاویز فراہم کرنے کے ل medicanted ، ساختہ اعداد و شمار کے ساتھ مل کر سردی کے علاج کے طریقوں کے بارے میں طریقوں کے بارے میں ہیں۔

1. سردی کے علامات کو دور کرنے کے لئے قدرتی علاج

پچھلے 10 دنوں میں گرم موضوعات میں مذکور نان منشیات کے علاج مندرجہ ذیل ہیں:

2. استثنیٰ کو بڑھانے کے لئے غذائی کنڈیشنگ

غذائی ایڈجسٹمنٹ جسم کو تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔ مندرجہ ذیل حال ہی میں گرم طور پر زیر بحث سرد غذا کی تجاویز ہیں:

3. طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ

روزانہ کی کچھ عادات کو تبدیل کرنے سے سردی سے بازیافت کرنے میں بھی مؤثر طریقے سے مدد مل سکتی ہے:

4. روایتی چینی طب کی صحت کی تھراپی

حال ہی میں ، روایتی چینی طب کی صحت کی دیکھ بھال کے عنوان سے مقبولیت جاری ہے۔ بغیر کسی دوا کے نزلہ زکام کے علاج کے لئے چینی طب کے روایتی طریقے ہیں:

5. احتیاطی تدابیر

اگرچہ ہلکی سردی کا علاج بغیر دوائی کے کیا جاسکتا ہے ، لیکن کچھ چیزیں نوٹ کرنے کے لئے ہیں۔

1. اگر علامات بغیر کسی بہتری کے 3 دن سے زیادہ تک برقرار رہتے ہیں ، یا اگر زیادہ بخار (جسمانی درجہ حرارت 38.5 ° C سے زیادہ ہوتا ہے) یا سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔

2. جب بزرگ ، بچے ، حاملہ خواتین اور دائمی بیماریوں میں مبتلا مریضوں کو سردی پڑتی ہے تو ، ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3. مناسب آرام کو یقینی بنائیں اور بیماری کے دوران طول دینے سے بچنے کے لئے بیمار ہونے کے دوران کام کرنے یا تعلیم حاصل کرنے سے گریز کریں۔

4. سردی کے دوران سگریٹ نوشی ، شراب پینے اور پریشان کن کھانے پینے سے پرہیز کریں۔

مذکورہ بالا قدرتی علاج ، غذا اور طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ کے ذریعے ، زیادہ تر ہلکی سردی 7-10 دن کے اندر خود کو ٹھیک کر سکتی ہے۔ یہ طریقے نہ صرف منشیات کے ضمنی اثرات سے بچتے ہیں بلکہ آپ کی اپنی استثنیٰ کو بھی بڑھا دیتے ہیں۔ وہ صحت مند انتخاب ہیں جو کوشش کرنے کے قابل ہیں۔