ین کی کمی کے آئین والے لوگوں کے لئے کون سے پھل اچھے ہیں؟

ین کی کمی کے آئین والے لوگوں کے لئے کون سے پھل اچھے ہیں؟

حالیہ برسوں میں ، صحت سے متعلق آگاہی میں بہتری کے ساتھ ، ین کی کمی کو کیسے منظم کیا جائے ، ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ ین کی کمی کا آئین بنیادی طور پر خشک منہ ، بے خوابی اور خوابوں ، گرم چمک اور رات کے پسینے جیسے علامات کو ظاہر کرتا ہے۔ غذائی اجزاء کے قدرتی ذریعہ کے طور پر پھلوں کا ین کی کمی کی علامات کو ختم کرنے پر نمایاں اثر پڑتا ہے۔ مندرجہ ذیل تجویز کردہ پھلوں کا تجزیہ اور ین کی کمی والے افراد کے لئے ان کے اثرات۔

1. ین کی کمی کے آئین کی خصوصیات اور کنڈیشنگ کے اصول

ین کی کمی کا آئین جسم میں ناکافی ین سیال کی وجہ سے ہے ، جس کے نتیجے میں کمی کی آگ کی اندرونی نشوونما ہوتی ہے۔ کنڈیشنگ کے دوران ، آپ کو پرورش ین اور موئسچرائزنگ ، گرمی کو صاف کرنے اور سیال کی پیداوار کو فروغ دینے پر توجہ دینی چاہئے ، اور مسالہ دار اور گرم کھانے سے پرہیز کرنا چاہئے۔ چونکہ پھل پانی اور وٹامن سے مالا مال ہیں ، وہ ین کی کمی کے شکار لوگوں کے لئے ایک بہترین انتخاب ہیں۔

2. ین کی کمی کے آئین کے لئے موزوں پھلوں کی سفارش کی گئی ہے

3. پھلوں کے امتزاج اور احتیاطی تدابیر

1.گرم پھلوں سے کھانے سے گریز کریں: جیسے لیچی ، لانگن ، وغیرہ ، جو ین کی کمی کی علامات کو بڑھا سکتے ہیں۔
2.مناسب رقم اہم چیز ہے: سرد پھلوں کی ضرورت سے زیادہ کھپت (جیسے تربوز) تلی اور پیٹ کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
3.موسمی انتخاب: آپ موسم خزاں میں مزید ناشپاتی اور گنے کا انتخاب کرسکتے ہیں ، اور تربوز (ایک چھوٹی سی رقم) اور کیوی پھل گرمیوں میں موزوں ہیں۔

4. پورے نیٹ ورک میں گرم عنوانات کی ایسوسی ایشن

حال ہی میں ، سماجی پلیٹ فارم "موسم خزاں میں صحت مند پھلوں کی درجہ بندی" پر گرمجوشی سے گفتگو کر رہے ہیں ، ان کے نمی بخش اثرات کی وجہ سے اس فہرست میں ناشپاتی اور انگور کے پھلوں کے ساتھ۔ مختصر ویڈیو پلیٹ فارم پر "ین کی کمی باڈی کنڈیشنگ کی ترکیبیں" کے عنوان کو 10 ملین سے زیادہ بار دیکھا گیا ہے ، جن میں سے پھلوں کی غذا 35 ٪ ہے۔

5. خلاصہ

ین کی کمی کے آئین والے افراد پھلوں کے سائنسی انتخاب کے ذریعہ اپنی علامات کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ اس کی سفارش کی جاتی ہےمیٹھا اور سرد ، کھٹا اور میٹھے پھلبنیادی طور پر ، دلچسپی ایڈجسٹمنٹ کے ساتھ مل کر۔ اگر علامات شدید ہیں تو ، آپ کو جامع کنڈیشنگ کے لئے ایک چینی طب کے پریکٹیشنر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔