بین انکرت کا ایک پیالہ کیسے بنائیں

بین انکرت کا ایک پیالہ کیسے بنائیں

پچھلے 10 دنوں میں ، صحت مند کھانے اور گھریلو پکا ہوا پکوان کی مقبولیت پورے انٹرنیٹ پر بڑھتی جارہی ہے۔ خاص طور پر ، آسان اور آسان بنانے میں گھریلو پکا ہوا پکوان ایک گرما گرم موضوع بن چکے ہیں۔ بین انکرت کے پیالوں نے ان کے بھرپور غذائیت اور کرکرا ذائقہ کی وجہ سے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ اس مضمون میں تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا کہ کس طرح بین انکرت کا ایک کٹورا بنانے کا طریقہ ، متعلقہ ڈیٹا اور اس لذیذ ڈش کو آسانی سے ماسٹر کرنے میں مدد کے ل steps اقدامات کے ساتھ۔

1. بین انکرت کے پیالے کی غذائیت کی قیمت

بین انکرت وٹامن سی ، غذائی ریشہ اور مختلف معدنیات سے مالا مال ہیں۔ وہ ایک کم کیلوری اور انتہائی غذائیت سے بھرپور صحت مند کھانا ہیں۔ ذیل میں بین انکرت کی اہم غذائیت کی فہرست ہے:

2. بین انکرت کا ایک پیالہ کیسے بنائیں

بین انکرت کا ایک پیالہ بنانا چار مراحل میں تقسیم کیا گیا ہے: بین کا انتخاب ، بھیگنے ، انکرن اور کٹائی۔ مندرجہ ذیل تفصیلی اقدامات ہیں:

3. بین انکرت کے باؤل کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات

بین انکرت کے پیالوں بنانے کے بارے میں نیٹیزین کے مشہور سوالات اور جوابات ذیل میں ہیں:

4. بین انکرت کے پیالے کے لئے کھانا پکانے کی تجاویز

بین انکرتوں کا ایک کٹورا ٹھنڈا ، ہلچل تلی ہوئی یا سوپ میں ابلانے کی پیش کش کی جاسکتی ہے۔ یہاں کچھ عام طریقے ہیں:

1.بین انکرت کا ٹھنڈا کٹورا: بین انکرت کو بلانچ کرنے کے بعد ، بنا ہوا لہسن ، سرکہ ، اور تل کا تیل ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔

2.پھلیاں انکرت کا ہلچل تلی ہوئی کٹورا: پانی کو گرم کریں اور خوشبودار ہونے تک لہسن کے ٹکڑے ٹکڑے کریں ، بین انکرت ڈالیں اور جلدی سے ہلائیں ، ذائقہ میں نمک ڈالیں۔

3.بین انکرت سوپ: توفو اور کیلپ کے ساتھ ابلا ہوا ، یہ ہلکا اور مزیدار ہے۔

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1. بیکٹیریل نمو سے بچنے کے ل production پیداوار کے عمل کے دوران کنٹینر کو صاف رکھیں۔

2. انکرن کا مناسب درجہ حرارت 20-25 ℃ ہے ، اور اسے سردیوں میں گرم جگہ پر رکھا جاسکتا ہے۔

3. اگر بین انکرت بوسیدہ ہوجاتے ہیں تو ، انہیں فوری طور پر خارج کردیا جانا چاہئے اور وہ خوردنی نہیں ہیں۔

مذکورہ بالا مراحل پر عمل کرتے ہوئے ، آپ آسانی سے گھر میں بین انکرت کے تازہ اور صحتمند پیالے بنا سکتے ہیں۔ یہ ڈش نہ صرف سیکھنا آسان ہے ، بلکہ میز میں سبز تغذیہ کو بھی شامل کرتا ہے۔ آؤ اور کوشش کرو!