اخروٹ کو کس طرح بھونیں

اخروٹ کو کس طرح بھونیں: انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور عملی نکات

پچھلے 10 دنوں میں ، صحتمند نمکین اور نٹ کھانا پکانے کے بارے میں بات چیت پورے انٹرنیٹ پر تیزی سے مقبول ہوگئی ہے ، "فرائڈ اخروٹ" کے ساتھ ہی ایک فوکس بن گیا ہے۔ اس مضمون میں گرم ، شہوت انگیز عنوان کے اعداد و شمار کو یکجا کیا جائے گا تاکہ آپ کو اخروٹ کو کڑاہی ، مادی انتخاب ، اقدامات ، احتیاطی تدابیر اور غذائیت کی قیمت کے تجزیے کا احاطہ کرنے کے لئے ایک تفصیلی رہنما فراہم کیا جاسکے۔

1. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم ، شہوت انگیز ٹاپک ڈیٹا (اخروٹ سے متعلق)

2. اخروٹ کو کڑاہی کے لئے مکمل اقدامات

1. مادی انتخاب اور تیاری

cad برقرار گولوں اور کوئی سڑنا کے ساتھ کچے اخروٹ کا انتخاب کریں۔
• تجویز کردہ اقسام: یونان پیپر جلد اخروٹ (چھلکے میں آسان) ، سنکیانگ 185 اخروٹ (تیل سے مالا مال)

2. پری پروسیسنگ تکنیک

3. کڑاہی کے طریقوں کا موازنہ

3. کھانے کے مقبول اور جدید طریقے

ڈوین فوڈ بلاگر @نیٹ لیب کے اعداد و شمار کے مطابق:

4. غذائیت کی قیمت کا تجزیہ

چینی نیوٹریشن سوسائٹی کے تازہ ترین اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے (فرائیڈ اخروٹ فی 100 گرام):

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1.فائر کنٹرول: بیرونی جلانے اور اندرونی جلانے سے بچنے کے لئے پورے عمل میں درمیانے درجے سے کم گرمی کا استعمال کریں۔
2.اسٹوریج کا طریقہ: کڑاہی کے 15 دن سے زیادہ کے لئے مہر اور ریفریجریٹ
3.کھانے کی سفارشات: روزانہ کی مقدار کو 30 گرام (تقریبا 7-8 گولیوں) کے اندر کنٹرول کیا جانا چاہئے

نتیجہ:صحت مند کھانے کے موجودہ رجحان کے ساتھ مل کر ، تلی ہوئی اخروٹ نہ صرف غذائی اجزاء کو برقرار رکھ سکتی ہے بلکہ ذائقہ کو بھی بڑھا سکتی ہے۔ کھانا پکانے کے مختلف ٹولز اور ذائقہ کے امتزاج کو آزمانے کی سفارش کی جاتی ہے ، لیکن آپ جو کھاتے ہیں اس پر قابو پانے میں محتاط رہیں۔ ژاؤہونگشو کے بارے میں حالیہ "کم کیلوری کے ناشتے" کے عنوان میں ، فرائیڈ اخروٹس نے سرفہرست تینوں میں سے درجہ بندی کی ہے ، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ وہ جدید لوگوں کی صحت کی ضروریات کو پورا کرتے ہیں۔