ایٹریل فائبریلیشن کے لئے کیا کھائیں

ایٹریل فائبریلیشن کے لئے کیا کھائیں؟ 10 دن کے گرم ، شہوت انگیز عنوانات اور سائنسی غذا گائیڈ

حال ہی میں ، دل کی صحت کا موضوع ایک بار پھر انٹرنیٹ پر گرم بحث کا مرکز بن گیا ہے ، خاص طور پر ایٹریل فبریلیشن والے مریضوں کی غذائی انتظام نے وسیع پیمانے پر توجہ مبذول کرلی ہے۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دنوں میں گرم تلاش کے اعداد و شمار اور طبی تجاویز کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ ایٹریل فائبریلیشن کے مریضوں کے لئے سائنسی غذائی رہنمائی مرتب کی جاسکے۔

1۔ انٹرنیٹ پر دل کی صحت کے موضوعات پر سب سے اوپر 5 گرم تلاشیں (اگلے 10 دن)

2. ایٹریل فبریلیشن والے مریضوں میں بنیادی غذائی اجزاء کی انٹیک ٹیبل

3. گرم تلاشوں سے اخذ کردہ تین بڑی غذائی تجاویز

1.سبز سبزیاں کھانے کا سائنسی طریقہ: یقینی بنائیں کہ روزانہ 300 گرام گہری سبزیاں ، لیکن وارفرین لینے والوں کو اچانک اضافے یا کمی سے بچنے کے ل their اپنے وٹامن کے انٹیک کو مستحکم رکھنا چاہئے۔

2.کیفین کے تنازعہ کا نیا حل: تازہ ترین تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایٹریل فبریلیشن والے زیادہ تر مریضوں کے لئے روزانہ 300 ملی گرام کیفین (تقریبا 2 کپ کافی) محفوظ ہے ، لیکن اس میں بڑے انفرادی اختلافات ہیں جن کے جواب کی نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے۔

3.بحیرہ روم کی غذا کی مشق: جانوروں کے تیل ، گہری سمندری مچھلی کو ہفتے میں تین بار تبدیل کرنے کے لئے زیتون کا تیل استعمال کریں ، اور کچھ نمک کی جگہ لینے کے لئے مصالحے کا استعمال کریں ، جس سے ایٹریل فائبریلیشن کی فریکوئنسی کو 30 ٪ تک کم کیا جاسکتا ہے۔

4. 10 دن کی گرم فہرست کے لئے تجویز کردہ ترکیبیں

5. خصوصی احتیاطی تدابیر

1. الکحل کی مقدار اور ایٹریل فبریلیشن کے مابین ایک واضح خوراک کا رشتہ ہے۔ روزانہ 1 سے زیادہ معیاری کپ (14 گرام الکحل) پینے سے خطرے میں نمایاں اضافہ ہوگا۔

2. پروسیسرڈ گوشت کی مصنوعات میں نائٹریٹ اریٹیمیا کو راغب کرسکتے ہیں ، لہذا یہ تازہ گوشت منتخب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3. اینٹیکوگولنٹ منشیات لینے کے عرصے کے دوران ، آپ کو ادرک اور لہسن جیسے بڑے اجزاء کھانے سے گریز کرنا چاہئے جو دوا کی افادیت کو متاثر کرسکتے ہیں۔

اس مضمون میں حالیہ میڈیکل جریدے "سرکولیشن" کی تازہ ترین تحقیق اور گھریلو ترتیری اسپتالوں کے کلینیکل نیوٹریشن ڈیپارٹمنٹ کی سفارشات کو یکجا کیا گیا ہے ، جس سے مریضوں کو یاد دلاتا ہے کہ ڈاکٹر کی رہنمائی میں غذائی ایڈجسٹمنٹ کو ذاتی نوعیت دینے کی ضرورت ہے۔ صرف باقاعدہ نگرانی اور غذائی رد عمل کو ریکارڈ کرنے سے ہی آپ اپنے لئے بہترین اے ایف مینجمنٹ پلان تلاش کرسکتے ہیں۔