شدید معدے میں آپ کو کس چیز پر توجہ دینی چاہئے

شدید معدے میں آپ کو کس چیز پر توجہ دینی چاہئے

شدید معدے کی ایک عام ہاضمہ نظام کی بیماری ہے ، جو عام طور پر وائرل ، بیکٹیریل یا پرجیوی انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے ، لیکن یہ غلط غذا یا کھانے کی الرجی کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہے۔ حال ہی میں ، انٹرنیٹ پر شدید معدے کے بارے میں گرم عنوانات بنیادی طور پر روک تھام ، علاج اور غذائی کنڈیشنگ پر مرکوز ہیں۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دن کے گرم موضوعات کو یکجا کیا جائے گا تاکہ آپ کو شدید معدے کے بارے میں احتیاطی تدابیر کا تفصیلی تعارف فراہم کیا جاسکے۔

1. شدید معدے کی علامات

شدید معدے کی علامات میں اسہال ، پیٹ میں درد ، متلی ، الٹی اور بخار شامل ہیں۔ یہاں عام علامات کی تفصیلی وضاحتیں ہیں:

2. شدید معدے کے لئے احتیاطی تدابیر

1.وقت میں پانی بھریں: اسہال اور الٹی جسم میں پانی اور الیکٹرولائٹس کے بڑے نقصان کا سبب بنے گی ، لہذا آپ کو پانی کی کمی سے بچنے کے ل more زیادہ پانی یا زبانی ری ہائڈریشن نمک (ORS) پینے کی ضرورت ہے۔

2.غذا میں ترمیم: شدید مرحلے کے دوران ، آپ کو ہلکی ، ہضم کرنے والی آسان کھانے کی اشیاء کا انتخاب کرنا چاہئے اور چکنائی ، مسالہ دار یا اعلی فائبر کھانے سے پرہیز کرنا چاہئے۔ یہاں تجویز کردہ اور تجویز کردہ کھانے کی فہرست کی ایک فہرست ہے:

3.منشیات کے استعمال سے پرہیز کریں: اپنی مرضی سے antidiarrheal دوائیوں یا اینٹی بائیوٹکس کا استعمال نہ کریں۔ ڈاکٹر کی رہنمائی میں ان کا استعمال کریں۔ اینٹی بائیوٹکس کا زیادہ استعمال آنتوں کے پودوں کے توازن اور علامات کو بڑھا سکتا ہے۔

4.آرام پر توجہ دیں: شدید معدے کے دوران ، جسمانی سرگرمی کو کم کیا جانا چاہئے اور جسم کی بازیابی میں مدد کے لئے مناسب آرام کرنا چاہئے۔

5.حفظان صحت کو برقرار رکھیں: کراس انفیکشن سے بچنے کے لئے خاص طور پر کھانے سے پہلے اور ٹوائلٹ جانے کے بعد اپنے ہاتھوں کو کثرت سے دھوئے۔ ٹیبل ویئر اور باورچی خانے کے برتنوں کو اچھی طرح سے صاف اور جراثیم کشی کرنی چاہئے۔

3. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

شدید معدے کے ساتھ زیادہ تر مریض گھر کی دیکھ بھال سے اپنی علامات کو دور کرسکتے ہیں ، لیکن انہیں فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہئے اگر:

4. شدید معدے کی روک تھام کے اقدامات

1.کھانے کی حفظان صحت پر دھیان دیں: کچا ، ٹھنڈا یا ناپاک کھانا ، خاص طور پر سمندری غذا اور کم پکا ہوا گوشت کھانے سے پرہیز کریں۔

2.ذاتی حفظان صحت کو بہتر بنائیں: کھانے سے پہلے اور بیت الخلا کے استعمال کے بعد اپنے ہاتھوں کو دھوئے ، اور متاثرہ لوگوں کے ساتھ میز کے سامان کا اشتراک کرنے سے گریز کریں۔

3.استثنیٰ کو بڑھانا: متوازن غذا کھائیں ، اعتدال سے ورزش کریں ، اور انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے کے لئے مناسب نیند کو یقینی بنائیں۔

4.ویکسین لگائیں: کچھ وائرل معدے (جیسے روٹا وائرس) کو ویکسینیشن کے ذریعہ روکا جاسکتا ہے ، اور بچوں اور کم استثنیٰ والے افراد ویکسینیشن پر غور کرسکتے ہیں۔

نتیجہ

اگرچہ شدید گیسٹروینٹیرائٹس عام ہے ، لیکن زیادہ تر مریض مناسب غذا اور نگہداشت کے ساتھ تیزی سے صحت یاب ہوسکتے ہیں۔ اگر علامات شدید ہیں یا برقرار ہیں تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو شدید معدے کے ساتھ بہتر طریقے سے نمٹنے اور صحت مند رہنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے!